早起きで人生が変わる
「早起きで人生が変わる」。なんかよく聞きそうなワードだけど、自分が実感すると本当に不思議な気持ちになってくる。人生とかいろんなことって、突き詰めていくとこういったシンプルなとこに収束していくのかな、「早起きで人生が変わる」「人に優しくする」「小さいことをコツコツと」みたいな。
早起きすることって素晴らしく気持ちがいい。
こんな感じで書き始めたけど、私は決して朝4時とか５時に起きて朝活をバリバリしている意識高い系の人間ではない・・・。（でもいつかそうなりたいとは思ってる、意識はある系の人間です）
だから早起きって言い方よりは、朝起きて活動することって素晴らしく気持ちがいいよね。ってことなのかもしれない。（めちゃめちゃ普通のこと言ってる感じだ）。ということで早起きというか朝起きだね。もしくは、以前の自分より早く起きるようになったから、（以前より）早起きって言えるかもしれない（うん、こっちの方がいいね）。
早起きと朝散歩で人生が変わる
私の場合、正確にいうと早起きと朝散歩で人生が変わったって感じかもしれない。さらに付け加えるなら、「早起きしてオーディブルで耳読しながらの朝散歩」で人生が変わった。
早起きってめちゃ気持ちいい
こんな感じで見出し多用しまくってるけど、いいのかな。うん、いいか。
早起きして朝散歩するのって、単純にめちゃ気持ちいいのよ、これがマジで。もちろん晴れてたら最高、曇ってても気持ちいい、雨でもok。（晴れの日は晴れを愛し・・・雨の日は・・・的なの好き）。 多分こういうのって、本読んだり人に聞いたりしてもどうにも伝わってこないと思うので、「まずやってみて」って思っちゃう。「朝起きて散歩する」という、この究極に難しそうでよく考えると超簡単な方法で人生がきらめくって、なんかエモくないですか。
究極に難しそうって言って気づいたけど、私も最初は早起きして散歩するなんて「絶対無理、ごめん、それは無理。ごめん」って感じでした。ちなみに早起きすることについて、こんなことを思ったキッカケは、メンタリストDaiGoさんの「超集中力」という本を読んだ時。昔、TVで凄まじい活躍を見てた世代だったので、手に取ったこの本。すごい衝撃的に学びを得たんですが、その中に「人生の質は早起きにあり」的な章があって、その部分を読んだ時にさっき書いた「超ごめん」って思った。他の集中力を高める方法とかは「めちゃめちゃ勉強になるし、色々実践してみよう！」って思ったけど、「あっ、ごめん、早起きは無理だわ」みたいな。
そんなことを思って何日かしたふとした朝に、なんとなく早く目覚めた時があって、「あっ、じゃあ歩いてみようかな」って思って外に出てみたら、出るか出ないかの太陽光っぽいのが「ふぁーん、きらぁーん」って体に降り注いできて（表現きも）、木や葉っぱの匂いが「ふぁーん」ってきて、（きも）、少し歩くと、「はっ？何これ、めちゃ気持ちいいんですけど。もしかするとこれってすごいことなんじゃない？」っみたいな気持ちになりました。はい、単純。
でも、毎朝起きて散歩し続けている自分のイメージが全くわかなかったので、「これスゴいことかもしれないけど、幻かもしれないし、すぐやめる気もするし、恥ずかしいから周りには黙ってよ。でもとりあえず続けてみよ。」くらいの気持ちでした。
そういえば、「黙ってよ」って思いながら、朝散歩を始めて１週間くらいした時に、テレワーク中に仕事で電話をしてた女の子が「朝、子供を保育園に自転車で送ってきたので、私元気いっぱいです！」っと宣言してきたので、「実は俺も・・・さいきん朝散歩始めてさー、めちゃ気持ちいいんだわ」みたいな会話をして、私「でも続かないと恥ずかしいから、あんま大きなこと言えないんだけどね・・・」、女の子「すごい！続くといいですね！」みたいなやり取りをしたことを何故かたまに思い出します。
あれが2023年2月のことで、それからもう一年半も続いてるので、「続けてる」って言っていいよね。すごいよね。ね。
でも、色んなことに言えることかもですが、始める時はパワーがいる（ように感じる）けど、いざ始めて続けてみたら大したことないように感じること。ってありませんか。自分にとって今は朝散歩なんて超普通だし、すごいなんて微塵も思わなくなったように。（すみません、嘘です。よく「朝起きて読書しながら散歩するって、俺偉い、素敵、めちゃかっこいい。こんな自分大好き。って思ってます（きも）」
「早起きすると人生が変わる」的な本はいっぱい出てて、科学的にも朝活動するメリットは出し尽くされてるし、めちゃめちゃ共感できるからこれからも色々書いてみようと思うけど、超シンプルに表現すると「早起きめちゃ気持ちいい！早起きした方が眠くない（はっ？なんで？）、早起きしたら頭さえさえ、早起きしたらその日いち日がめちゃ充実する！早起きしてる自分大好き！」みたいな感じです。
朝についての話、１弾は以上、おわり！
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